Behandlung
Therapien – Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Der Ursprung
Insoo Kim Berg und Steve de Shazer entwickelten und verbreiteten in den 80-er Jahren des vergangenen Jahrhunderts die entsprechenden Denk- und Handlungsansätze. Seit Anfang der 90er Jahre findet die lösungsorientierte Kurzzeittherapie zunehmend Interesse in Europa, was sich auch in der deutschsprachigen Fachliteratur widerspiegelt.
Entwickelt hat sich die lösungsorientierte Kurzzeittherapie als Gegenreaktion auf die manchmal übergroße Problemschwere in klassischen psychotherapeutische Ansätzen. Allein durch die Intensität der Problemanalyse und damit zwangsläufig verbundenes wiederholtes Benennen problematischer Verhaltensweisen kann es zu einer Art Problemhypnose kommen,
was den Blick für Lösungen verstellen kann. An der Sonnenbergklinik Stuttgart Fortbildung1 bei Fritjof Schneider habe ich die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie erlernt.
Ablauf und Voraussetzung
Einzigartigkeit und Kreativität
In der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie lernen Sie, ihre Einzigartigkeit in der Kreativität ihrer Verhaltensweisen und Lösungswege zu sehen und zu entfalten. Ich begleite Sie darin sich an Ihre bisherigen Problemsituationen gezeigten Stärken zu erinnern und zu prüfen, inwieweit diese für die jetzige Situation nutzbar sind.
An den Stärken ansetzen
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie interessiert sich mehr für die Geschichte von Lösungen und Bewältigungen als für die Geschichte von Problemen. Sie zeigt Wege auf, wie Therapie in kreativer und in angenehmer Weise aus dem Erfahrungsschatz schöpfen kann.
Wir nehmen dabei in Kauf, dass Sie sich immer wieder auf neues Terrain begeben, da ihre Stärken und Einzigartigkeit Ihnen evtl. noch unbekannt erscheinen oder sogar im Bewusstsein als mögliche Schwächen und Defizite abgespeichert sind (Bereiche, in denen sie sich auszukennen glauben). Die Erfahrungen mit diesem Ansatz legen nahe, dass eine einseitige Analyse der Problem- und Belastungsaspekte des Verhaltens eines Menschen zwangsläufig unvollständig bleiben muss.
zu Anfang schaffe ich mit Ihnen ein Umfeld in dem Veränderungsprozesse möglich werden.
Kurzfristig- überschaubar- effektiv
Aus dieser Sicht handelt es sich um eine sehr einfach zu verstehende und damit gut umzusetzende Therapiemethode. Manchmal lassen sich auch bei ausweglos anmutenden Problemsituationen oder bei bereits chronifizierten Störungen verblüffend schnell Erfolge erzielen. Zugleich ermöglichen die genannten Vorgehensweisen kurzfristige, überschaubare Therapieplanungen.
Als Ergänzung meiner weiteren Therapiemethoden kann dieser Ansatz in relativ kurzer Zeit dazu beitragen emotionale Belastungen auszubalancieren.
Ich wende dieser Methode an bei:
- Ängsten
- Depressiven Verstimmungen
- Krisen
- Persönlichkeitsstörungen
- Süchten
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!