kennen Sie das auch? Plötzlich wissen Sie nichts von dem Gelernten. Alleine der Gedanke an die Prüfung schnürt Ihnen die Luft ab. Diese Angst kehrt häufig bei allen Prüfungen wieder mit dem Gefühl:

- zu versagen

- nicht gut genug zu sein

- ausgegrenzt zu sein

- bestraft zu werden

Die Ursachen solcher Ängste sind vielfältig, großer Ehrgeiz und überzogene Anforderungen an sich selbst, aber auch unbewusster Druck können Auslöser sein.

Diese Ängste können in bestimmten Situationen wie Prüfungen, Tests oder mündlichen Abfragen und bestimmten Fächern auftreten, aber auch das gesamte Lernen und den Unterricht betreffen. Im späteren Verlauf dehnt sich die Angst bis in das Berufsleben hinein. Am Ende können diese zu Versagensängsten führen.

Symptome - Was passiert in Ihrem Körper?

Die Ängste lassen Ihren Stresspegel im Körper ansteigen. Befindet sich dieser unter Stress, arbeitet Ihr vegetative Nervensystem auf Hochtouren und Sie schütten vermehrt das Hormon Cortisol aus. Der hohe Stresspegel versetzt Sie in eine "Alarmstimmung".

Sie werden entweder kampfbereit, fluchtbereit oder erstarren, abhängig von Ihren Bewältigungsstrategien. Reagieren Sie mit Flucht oder Kampf erhöht sich Ihr Blutzuckerspiegel um mehr Energie zur Verfügung zu stellen. Diese nötige Energie wird aber bei anderen Systemen "abgezapft": Der Körper hemmt zum Beispiel das Immunsystem oder die Datenverarbeitung im Gehirn.

Geraten Sie durch bestimmte Auslöser häufiger unter Stress wird Ihr Immunsystem zusehens geschwächt und die Datenverarbeitungsprozesse im Gehirn werden so zum Stocken gebracht. So wird es nahezu unmöglich, zu lernen oder Wissen aus dem Langzeitgedächtnis abzurufen.

Ich möchte Ihnen gerne meinen Behandlungsweg etwas näher erläutern, damit Sie herausfinden ob Sie sich angesprochen fühlen!

Zu Anfang mache ich eine Bestandsaufnahme damit Sie Klarheit erhalten und Zusammenhänge erkennen. Dazu gehören:

• Analyse, Ursachen und Hintergründe
• Anamnese
• die darunter liegenden Muster und Verhalten
• Glaubenssätze
• evtl. Traumen
• Sonstige Faktoren

Anschließend legen Sie ihr Ziel fest z. B.

• Ihr Lernverhalten ändern
• Ihr Trauma behandeln
• Ihre Glaubenssätze verändern 

um dann Schritt für Schritt Ihr Ziel zu erreichen und Ihren Zustand zu stabilisieren. Sie geben das Tempo an!

Ich begleite Sie während dieser Zeit mit Gesprächstherapie, der Klopfakupressur und lege mit Ihnen Ihre Bewältigungsstrategien fest. Liegen Traumen unter der Lernblockade oder der Prüfungsangst, wende ich dafür geeignete Therapieverfahren an.

Die Klopfakupressur ist ein wirkungsvolles Handwerksmittel um Blockaden zu lösen, Ursachen auf den Grund zu gehen, Lösungswege zu erkennen und Ihr Ziel nachhaltig zu festigen. Sie erarbeiten auf diese Weise Ihre Bewältigungsstrategie. 

Auf der Zielgeraden geht es anschließend um die Stabilisierung einen Rückfall zu vermeiden. Meine weiteren Therapieverfahren kommen zur Anwendung falls eine tiefergehende Belastungsstörung bzw. Trauma darunter liegt.

Ich freue mich mit Ihnen neue gelöste und energievolle Wege zu gehen - Ich bin gerne für Sie da!